세모테 공식 블로그

성인지감수성진단을 해보세요. 성인지감수성이란 무엇인가? "성인 감수성"이라는 용어는 사용되는 맥락에 따라 다른 해석을 가질 수 있습니다. 그러나 일반적으로 다른 사람의 감정, 필요 및 관점을 인식하고 이해하며 사려 깊고 공감하는 방식으로 대응할 수 있는 성인의 능력을 의미할 수 있습니다. 성인의 감수성은 미묘한 사회적 단서에 적응하고, 적극적으로 경청하고, 연민과 존중을 보이고, 둔감하거나 부적절한 행동을 피하는 것을 포함할 수 있습니다. 건강한 관계를 구축하고 유지하는 것은 물론 복잡한 사회적 상황을 탐색하는 데 중요한 기술입니다. 성감수성과 성평등은 밀접한 관련이 있는 개념입니다. 성감수성은 성평등 달성의 핵심 요소이기 때문입니다. 성별 민감성은 성별에 기반한 차별, 고정관념 및 편견의 영향을 인식하..

DISC 유형에는 각각 대표적인 특징이 있습니다. 각 성격 유형에는 고유한 강점과 약점이 있지만 어떤 유형도 다른 유형보다 우수하지 않다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 각 유형에는특징대로 우리 삶에 가치가 있습니다. 문제는 다양한 유형관계속에서 내 자신이 놓아져 부딫히며 살아가야한다는 것 입니다. 나를 이해하고 상대를 이해하면 이러한 부딫힘 속에서 갈등을 줄이고 차이를 나의 관점으로 수용하여 편안한 인간관계를 유지하는 방법을 알려주는것이 이 전자책의 목적입니다. 20페이지의 짧은 내용이지만 차이점을 이해하고 감사함으로써 개인은 더 강력한 관계를 구축하고 더 효과적으로 함께 일할 수 있을것 입니다. disc유형에대한 이해를 나와다른 상대에게 벽을 쳐 내 스스로를 벽에 가두어놓는것이 아니라 연결된 인간관..

책읽기도 중독성이 있을까요? 책읽기 중독이라면 활자중독? 책이라는 물건이 좋아 책을 수집하는 수집광? 책자체가 좋은 애서가? 당신은 어떤 부류에 속하나요? 이라는 책에는 책읽기에 빠져 자신의 외모에 신경쓸 시간을 희생한 댓가라고 말한다. 펑퍼짐한 엉덩이 약해지는 근육.... 이정도라면 극단적인 활자중독자 이지 않을까 싶습니다. 책읽는 행위는 사실 시간이 걸리는 일인건 확실합니다. 독서를 하면서 우리는 다양한 생각들을 자기화 하고 감정이입을 하며 풀어내는데 그러한 과정역시 책읽기의 즐거움이지 않을까 싶습니다. 이처럼 책이 주로 지식과 간접경험이라는 효과때문에 긍정적인 이미지가 있지만 또는 과 같은 책을 보면 다른 관점을 볼수 있는 사람들을 만날 수 있습니다. 책에 대해 던지는 7가지 질문 오랫동안 책을 읽..

회복탄력성? 조금 생소한 표현 같습니다. 살다 보면 항상 즐거운 일만 우리에게 다가오는 법은 없습니다. 때론 고통스럽거나 괴롭고 힘든 상황에 처하게 되면 우리의 마음은 쉽게 약해지고 스트레스를 받게 됩니다. 우리 삶은 실제로 괴로운 일 즐거운 일이 반복된다는 것을 알지만 실제 부정적인 상황에 놓이게 되면 일반적으로 스트레스를 받게 됩니다. 같은 상황에서도 사람마다 조금씩 다르게 반응합니다. 회복탄력성은 이처럼 고난과 역경을 지나면서도 무너지지않고 다시 회복하고 성장할 수 있는 능력을 의미합니다. 즉 이러한 역경 시련을 도약의 발판으로 삼아 다시 뛰어오르는 마음근력입니다. 단순히 상처 치유, 역경 극복 정도의 느낌으로 정의했지만 '회복탄력성' 은 역경에 대한 회복력, 사전 준비 능력, 적응력 등도 포함됩니..

담배의 니코틴중독 보다 더 심한 중독이 있으니 그것은 바로 '단맛'에대한 중독입니다. 단순히 식욕이라고 하기에는 배가 부른데도 계속 먹어야 충족되는것은 '음식중독'을 의심해 볼 수 있습니다. 이러한 음식중독은 다이어트를 실패하게하는 원인 뿐만아니라 심리적인 영향까지 있음으로 자신의 상태를 살펴볼 수 가 있습니다. 특히 음식에대한 유혹을 끈지 못하거나 포만감이 있는 상태에서도 습관적으로 음식섭취를 끊지 못하시는 분이라면 더 세심하게 살펴볼 필요가 있습니다. 예일대학교에서 음식중독에대한 문진표를 설계해 테스트를 했는데 각 항목별로 세분화하여 중독증상을 체크하고 있습니다. 단순히 음식에대한 갈망을 넘어 중독 단계에 오면 심리적인 현상까지 동반하게 됩니다. 특정한 음식을 먹지 않았을때는 짜증 또는 우울증까지 동..