안녕하세요. 세모테입니다.
지친 현대인의 마음을 해소해줄 재미있거나 힐링되거나~ 하는 앱들을 모아봤습니다.
전부다 포기하고 싶을때 스트레스받을 때 또는 혼자 가지고 있는 고민들로 속앓이를 할때 우리는 살면서 다양한 감정상황에 처하게되는데요 몇 가지 힐링 앱들을 정리해보았습니다.
1. 욕을 할 수 있는 재미있는 사이트입니다. 일정 시간이 지나가면 자동으로 삭제되고 어떠한 정보도 남지 않나고 하네요^^ 억압되어있는 짜증과 화를 조금이나마 해소하길 기대합니다.
스트레스해소, 백색소음 사이트 - 올레
스트레스해소, asmr, 자연의소리, 가끔 욕도 해야 풀어집니다
ollehh.com
2. 2018년 최고의 앱을 선정된 '캄(calm)' 입니다. 수면과 명상 휴식부분에서 인기가 많아 알고 계신분이 많을것이라 생각합니다.
3. 헤드 스페이스(Head space)
명상앱은 하나의 트랜드 같은데요 어디서든 마음의 안정을 느낄 수 있는 앱입니다.
4. 다음은 beokay 라는 앱입니다.
심호흡을 하는데 도움을 줍니다. 들숨과 날숨을 영상에 따라 해보세요.
apps.apple.com/kr/app/be-okay/id1208549262
Be Okay
Be Okay is your personal comfort zone. With Be Okay, help is always available through calming techniques that help you cope with anxiety and panic attacks. • Regain control of your breathing with our selected deep breathing exercises • Listen to nat
apps.apple.com
비슷한 웹서비스도 있습니다. 굿숨 입니다.
굿숨-당신의 고요한 마음과 심호흡
굿숨은 호흡리듬을 컨트롤하여 마음의 안정을 돕습니다.
gsuum.com
지친 현대인에게 명상, 힐링 앱은 필수 앱 같은 느낌입니다. 수면을 도와주는 유튜브 영상에 달린 댓글을 보면 안쓰럽기도 하고 힘들어도 보입니다.
오늘 하루도 잘 사느라 수고하셨습니다. 그동안 잘 살아오셨고 앞으로도 아무 일 없을 겁니다.
어떤 상황에있든 당신은 소중하고 열려있는 존재입니다. 행복하세요~